嬉しい事。

一日の終わりに良い事を振り返ると、
脳に良いのだと誰かに聞いたので。
今日の嬉しい事を振り返ってみます。

・暫く振りに、お話しをしたかった方と会話できた事。
・好きなパン屋さんの新商品が美味しかった事。
・勤務中、そんなに酷い雨にはならなかった事。
・ベストなメンバーで今日の仕事を終えられた事。
・好みのお茶請けが、値下げしていた事。
・妹と姪とお喋りが出来た事。
・帰宅途中で購入したアボカドが美味しかった事。
・寒かった割りに、体調を崩さなかった事。
・アルバイトの女の子の友達が、
私の石鹸を気に入ってくれた事。
・明日は気温が上がるという予報をみた事。

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挙げてみると、結構色々と出てくる物ですね。
そして、その事柄を思い出すと、
その時の情景が浮かんで
嬉しい気持ちが蘇ってきます。
嬉しい時の感情を思い出しますので、
脳が幸せな気持ちになるような物質を
分泌しているのでしょうかねぇ。（笑）
確かに、ほわ～んとした幸せな気持ちになれます。
うん。寝る前の「思い出し」って、
精神的にも良いのかも。
ストレスで「ぎすぎす」してしまった時には、
これは良い安眠法になってくれるかもしれません。



良い夢を♪
 

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