運動の適正。

お友達が最近、
ビリー隊長の下へ入隊をしたそうで。
汗を沢山掻くのは嫌いではないので、
私も真似をして試してみようかなぁと。
と言う訳で、探してみました。ＤＶＤ。



通常の通販版とはちょっと違います。
レビューを色々と読むと、
ブートキャンプエリートの
始めのプログラムのＤＶＤらしいのですね。
入門編のような感じなのかな？
通常版のセット品とも違い単品ですし、
内容時間も４０分程で丁度良いかなぁと。
毎日続けるのには良さそうな時間ですよね。

で。
やってみました。
思った以上に汗びっしょりで、
身体を動かすのってやっぱり楽しい♪
以前、ヨガのＤＶＤも試してみたのですが、
そちらよりもビリー隊長のほうが
私には合っているなぁと。（笑）
運動の適正を感じた今日この頃です。
リズミカルで楽しいので、
これならば毎日続けられそうかな。
そして、嬉しい事に身体を動かしたせいか、
仕事の疲れ（精神的疲労）が今日は殆どありません。

運動不足解消に、
ストレス解消に、
暫くは帰宅後のパンチとキックで
汗を流したいと思います。（笑）

 

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