呼吸と意識。

今日は石鹸日記ではなく、最近気になったヨガの事。



仕事のストレスか、ここ一年半程で
かなり酷い肩凝りに悩まされています。
今迄にこんなに肩が凝る事ってなかったのですが・・・。
職業柄、「凝り」の原因はよく分かってはいるんですけれどね。
実際問題、なかなか改善されません。

整体やマッサージに行くと、
確かに楽にはなるのです。
楽にはなるのですが、
精神的にかなり辛いオマケがあるのです。
背中がどうしても駄目で、
施術中に大笑いをしてしまいそうになる事もしばしば。（泣）
寧ろ笑い死にしそうな感じで困っています。
・・・困ったお客さんですよねー・・・。

20代前半に演劇をやっていたのですが、
その時は、割と身体も柔らかくて、
肩凝りも殆どありませんでした。
しかし最近は、すっかり筋トレには程遠い生活で、
身体も肩もガチガチです。
これは肩凝りにもなるでしょうねぇ・・・。

そこで最近気になったのが、ヨガなのです。
しっかりとストレッチも出来て、血流も良くなる。
血流改善のついでに肩凝りも改善出来たら・・・なんて。
お家で改善出来るのなら
整体やマッサージで大笑いしなくても良いし、
気持ち的にとても楽ですものね。（笑）
基礎代謝も上げたほうが身体にも良い筈です。

ＳＨＩＨＯさんのＤＶＤ付きのヨガの本。
やっと始めたのですが、
まぁ身体の硬い事硬い事！（笑）
でも血流の流れが呼吸毎に良くなっていく事の面白さ。
普段何気なくしている呼吸に意識を向けて、
ゆっくりと身体を動かすのは楽しいものですね。
日記と同じ様に、毎日自分のやれる範囲で
少しずつ取り入れて生活を楽しんでみたいと思います。
まだまだ身体は硬いですが、
昔の様に前屈で膝と胸が付くまであとちょっと。
楽しみながら頑張ってみたいと思います。

 

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紅牙撥鏤尺で、紫根のお包み。

先日購入したマスキングテープ。
紅牙撥鏤尺（こうげばちるのしゃく）のデザインテープは、
紫根の石鹸さんを包もうと決めていました。



こんな感じの仕上がりです。
一番手前の和柄が何だか違うような・・・。
・・・むむむむむ・・・。
でも色紙と撥鏤尺テープとの併せは
結構お気に入りです。
綺麗だなぁ・・・ふふ♪



そして、最近写真がもやもやしっ放しです。（汗）
撮っている場所は同じなのに、
以前撮った写真の方がクリアに写っている様な・・・？
蛍光灯、取替え時期なのかしら？
 
 

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石鹸リストと、ふわふわと。

最近はお休みの度に、雨です。
我が家の炬燵布団は、
一体いつになったら出せるのでしょうか・・・？

そんな本日のお休みは、
編み物にスイッチが入ってしまい、
延々ともさもさシュシュを編んでおりました。



お天気と共に、
画像もちょっと暗めです。
（しかも自分の影が映り込んでいるし・・・。）
映りきれてないかもしれませんが、
夕方には全部で15個程出来上がってました。
ちゃっかり自分の分も
もさっと編みました。（笑）



小動物をなでなでしているような、
何とも柔らかい触り心地の毛糸です。

そして、最近数えてみた石鹸さんの種類。
戯れに書き綴ってみました。

・ローズマリーinf.(ココナッツミルク配合)
・死海の泥（桃の葉抽出液使用）
・炭・林檎。（炭パウダー配合）
・プルメリア。（真珠パウダー配合）
・薄荷石鹸（豆乳入り）
・プレーンヨーグルトのマルセイユ石鹸。
・紫蘇の葉inf.（シアバター配合）
・黒蜜・バナナの杏仁豆腐。（ココナッツミルク・さらしあん配合）
・粘土とツクシ。（スギナ抽出液使用）
・柿の葉inf.
・カモミールinf.（ローマン）
・カモミールinf.（ジャーマン）
・緑茶inf.（緑茶葉使用）
・十薬inf.（どくだみ）
・ラベンダーinf.（ホホバオイル使用）
・ショコラ。（ビターチョコレート配合）
・苺の種。（カオリンローズ配合）
・紫根inf.
・ラベンダーの牛乳石鹸。
・ミルクキャラメル。（バターミルクパウダー配合）
・美白石鹸。（生薬ブレンド）
・絹・椿。（シルクパウダー配合）
・デザート。（蜂蜜・バナナ・ヨーグルト入り）
・オレンジ・ヨーグルト。
・小春石鹸。
・どんぐりころころ。（シアバター・蜂蜜入り）
・台所用石鹸。（ココナッツ100％）
・台所用石鹸。（ココナッツ・パーム）

意外と種類があったものですね。（笑）
 
 

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マスキングテープ。

帰宅時にポストに入っていたものは、
先日注文をしていた
色とりどりのマスキングテープ♪



 小さなリボンに、
レースの様な薔薇に小花柄。
わぁ～乙女ですねぇ♪（笑）



今回注文したものは、
割と落ち着いた柄とお色が中心です。
↓　その中でもお気に入りの模様がこちら。



こちらの左上にある、
朱色と藍色の柄の付いたテープ。
「正倉院」の紅牙撥鏤尺（こうげばちるのしゃく）と言う、
宝物から取ったデザインなのだそうです。
宮内庁の正倉院ホームページを見てきたのですが、
天平時代に用いられた一尺の物差しなのだそうですね。
象牙を染めその表面を彫り、
文様を表しているのだとか。
儀式的なものに用いられたと考えられているそうで、
ただただ美しいなぁと写真を見入ってきました。
http://shosoin.kunaicho.go.jp/
↑　こちらのＨＰで閲覧する事が出来ますよ。
昔の日本の匠が作った、
日本の美です。

 

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もう一つのクリスマスプレゼント。

石鹸作りの隙間の時間に、
最近コツコツと増やしているもの。
今年のクリスマスは
小さな姪達と二人の妹達に、

シュシュをプレゼントしようかと思いまして。



・・・しかし、大人の髪の毛と違って、
子供の髪の毛って細いですよね。
私にはどれもこれも丁度良く
髪を結う事が出来るので、
妹達には丁度良いボリュームだと思うのですが。
三歳と五歳の姪達には
どうなのかしら、と。

そこで、姪と同じ歳の娘さんをお持ちの、
お店の店長さんにお願いを致しまして。
三種類の毛糸で編んだシュシュを差し上げて、
お嬢さんにお試しして頂く事になりました。
サイズが合わなかったら、
そのシュシュの毛糸を教えて貰おうという魂胆です。（笑）
ラッピングの上部に、
毛糸が三本付いているのはその為ですね。

細い毛糸は大丈夫だと思うのですが、
太目の毛糸はシュシュだけ
スポンと落ちないかしら・・・。
とりあえず、お嬢さんが気に入って
付けて下さると良いのですが。

 

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